Fédération Française de Cardiologie Bretagne

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Nos activités

Notre club a été crée en mars 2014 et pratique la phase III avec les adhérents de Paimpol et sa région.

Nous regroupons 40 adhérents, et proposons différentes activités tels que :

  • la marche
  • l'aquagym
  • la gymnastique
  • le vélo ellyptique
  • le tapis de marche
  • les cours Premiers secours
  • les ateliers diététiques
  • Formation à la gestion du stress par la Méditation de Pleine Conscience

La cotisation annuelle est de 45 € ( de fin août à la fin août de l’année suivante). Pour la gymnastique, l'ergométrie (vélo, vélo ellyptique, tapis de marche), le coût est de 135 €. Pour l'aqua-Gym, 120 € par an.

 

La convivialité :

accueil3Notre Club se situe dans la région de Paimpol, couvre un territoire large, Plourivo, Yvias , Kerfot, Pléguien, Trédarzec, Pleubian, Paimpol, Ploubazlanec. Nous organisons régulièrement des goûters, des dîners, des déjeuners, des galettes des Rois.

Des sorties pique nique sur un théme souvent historique.

 

Le mot du responsable :

Mon enthousiasme à participer, tient du fait que j’aime aider, j’aime rencontrer nos adhérents, ils ont beaucoup de choses à nous apprendre et à partager. Il y a un tissu amical très fort. Donner est important. La solidarité également. Quand vous voyez un visage fermé, s’éclairer après quelques marches, vous avez votre récompense.

 

Nous contacter : 

Pour en savoir plus sur notre club, nos tarifs, ou tout simplement pour nous contacter, vous pouvez cliquer directement sur notre site web.

Par e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Notre site Web : http://coeur-sante-paimpol.org/ 

A bientôt dans notre club !

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Le Club  » Coeur et Santé » , au travers de ses membres, couvre bénévolement, des événements sportifs, tant au niveau de la sécurité que du ravitaillement. L’idée étant de prêter notre concours à d’autres associations et de pouvoir, se voir remettre des dons qui permettent à notre Club de pérenniser ses actions auprès des patients ayant eu un accident Cardio vasculaire et de leur famille.

Un Club comme le notre vibre et vit aussi, grâce à ses bénévoles.

23  de nos adhérents étaient bénévoles, moi y compris pour une course de nuit : La Corrida de Paimpol le samedi 23 novembre. 5 iéme participation.
Cette année, elle a battu tous les records et devient un événement Paimpolais incontournable.
Les bénévoles étaient postés à différents points stratégiques de la ville comme beaucoup d’autres bénévoles, afin d’assurer la sécurité des coureurs.

Sans leur bonne volonté et leur dévouement , nous n’aurions pas la possibilité de toucher ces dons qui nous permettent de diminuer le coût des activités au sein du Club et d’offrir des formations, etc…

Superbe événement de nuit,  éclairé par les illuminations de Noël,  pour l’occasion , organisé par le Pays de Paimpol Athlétisme et les Bigorneaux coureurs du Goëlo.

Pour la première année une marchede 8,2 kma été organisée à 13h30 , 120participants.
Affluence record au niveau des enfants : Ecole d’Athlétisme  166 , 1km , Minimes et Benjamins,  156, 3,3 km, la moitié plus d’enfants que l’année dernière.

Est-ce que le bruit autour de notre projet prévention jeune, de début novembre aurait eu un impact sur le nombre d’inscrits, nous aimons à le croire..

Chaque année l’engouement est plus important et le nombre de coureurs exponentiel ! Que sera la Corrida 2020 ??

La ville a été fermée à la circulation à partir de 17h45 pour la sécurité des coureurs.

La première course des enfants s’est élancée à 18h.

Et pour finir, la Corrida de 9,9 km des adultes qui sont partis au coup de pistolet à 19h. 3 boucles de 3,3 km , dans cette belle ville de Paimpol, illuminée pour la circonstance.

908 inscrits. 200 inscriptions de plus que l’année dernière.


Une de nos APA ( professionnelle des Activités Physiques Adaptées ) du Ssr Cardio, Lucile , a fait la boucle de 9,9 km , encouragée par tous nos bénévoles sur le parcours.

Une foule très nombreuse , se pressait  sur le parcours pour encourager les coureurs. Le temps a été plutôt clément à notre grand bonheur!

Durant la course, nous avons pu présenter au micro, notre  Club , ses activités et ses missions, notamment de prévention.

J’ai pu également dire ma joie de voir autant d’enfants participer à cette course de nuit. Belle jeunesse sportive, adulte en bonne santé en devenir.

 Cette  »fête du sport  »et le nombre de participants chaque année plus important, nous incite, nous satellite de la Fédération de Cardiologie Française, à apporter notre concours à cette initiative qui prône le sport de 6 à 77 ans et plus….

Nous sommes pour la 5iéme année, seule association à recevoir un don d’un euro pour chaque coureur engagé.

Nous tenons à remercier au nom du Club,  les organisateurs, les coureurs et tous les protagonistes de l’événement.

Un grand projet a vu le jour grâce à une collaboration entre le Lycée de Kerraoul,  le Ssr Cardio en la personne de notre Cardiologue référent le Dr Clémentine Dufay et notre Club  » Coeur et Santé ».. 

Ce projet est parti d’un constat :

La capacité cardio-vasculaire des enfants a baissé de 25% en 40 ans !

Un constat alarmant

En 1971, un collégien courait 600 mètres en 3 minutes, en 2013 pour cette même distance, il lui en faut 4 ! ” Pr François Carré, cardiologue au CHU de Rennes et membre de la FFC.

Qu’en dire en 2019 ??

On constate une augmentation de l’inactivité physique et du temps passé assis dans le mode de vie actuel des enfants et des adolescents. Ils participent grandement à la progression inquiétante du surpoids et de l’obésité qui touche les jeunes. Ce surpoids associé à la sédentarité explique la réduction de la capacité physique.

Les acquis cardio-vasculaires se font jusqu’à 18 ou 20 ans.

Pour cette raison, bouger dès l’enfance permet de se constituer un “ Capital Santé ”, qui permettra d’éviter plus tard :

  •  Le surpoids
  •  L’augmentation de la pression artérielle
  •  La glycémie
  •  Du cholestérol 

En France, moins de 50 %** des enfants respectent les 60 minutes d’activité physique quotidienne préconisées par les autorités sanitaires.

Tout a été lancé , après un  rendez-vous avec Cécile Senabre Ajointe du Proviseur et  Luc Sihoan professeur d’EPS,  au Lycée de Kerraoul à  Paimpol. Nous avons immédiatement travaillé sur le projet , inciter les jeunes à prendre soin de leur santé , à faire du sport :

                                       « Bouger c’est bon pour le Cœur «

Les choses sont allées très vite car nous avons  rencontré des interlocuteurs très investis et très motivés.
Un partenariat entre le Lycée , notre association de Cardio et le Ssr Cardio de Paimpol s’est avéré rapidement réalisable!

Voici le projet tel qu’il a été réalisé:

 Deux marches ( groupe de 50 et 60 élèves  sur les 2 jours):

  • – le mardi 5 novembre de 13h30 à 17h30
  • – le jeudi 7 novembre de 8h à 12h

Les marches ont été encadrées par des bénévoles de notre Club et des professeurs  de Kerraoul, dont Luc Sihoan qui menait la marche avec Michel Menguy , notre animateur des marches pour le Club.

Le jeudi la Proviseure adjointe a pris part également à cette aventure. Environ 14 encadrants pour chaque marche qui ont pu échangé avec les élèves.

La presse et Radio Océane, se font fait largement l’écho de ces 2 demies journées de Prévention chez les jeunes.

Une préparation a été faite à Kerraoul , avant chaque marche , nous voulions marquer les esprits par rapport aux effets de l’exercice sur le Cœur des jeunes et ses répercutions au niveau physiologique.

                                        La preuve par l’exemple

Nous avons fait  des prises de pouls et d’oxygénation grâce à des Oxymétres avant le départ.
A mi parcours, après un bon  » raidillon » , nous avons repris ces mesures, ainsi qu’à l’arrivée à l’hôpital. Cela a eu un côté ludique auprès des élèves.

Le départ a été donné à partir du préau du Lycée de Kerraoul , pour chaque marche et a rejoint  l’hôpital par les bords de côte , afin d’éviter le plus possible la circulation.

Un parcours de 6,2km le mardi et un de 6,7km le jeudi du fait que nous avions pris un peu d’avance sur notre timing!

À l’arrivée à l’Hôpital , le Dr Clèmentine Dufay,  dans la grande salle du CA a fait un  exposé sur le sport et la santé cardiaque, elle  a détaillé les effets physiologiques sur le corps et l’intérêt de la prévention à long terme. Elle a ensuite répondu aux questions.

Qui mieux qu’une Cardiologue pouvait parler de prévention chez les jeunes.

Les élèves pour la plupart avaient téléchargé un logiciel qui leur donnait , les kilomètres accomplis, le nombre de pas , les déclivités, Les calories dépensées. Un outil ( que certains utilisent déjà)  qui pourrait  les inciter et les motiver à poursuivre dans cette voie.

L’année prochaine pour la saison 2020/2021 , le Lycée de Kerraoul désire s’inscrire aux parcours du cœur scolaires, organisés par la Fédération Française de Cardiologie afin que tout le Lycée, cette fois,  puisse y participer.

Sur cet événement , ce sont certaines classes qui pratiquent peu d’activités physiques  qui ont été choisies pour l’exemple.

Un premier pas vers les suivants ..

Ces 2 demies journées ont été enrichissantes pour tous. Nous espérons qu’elles auront un impact sur ces jeunes, qu’ils comprendront à la suite de cet  »exercice » qu’ils ont les moyens de prendre leur santé en mains, préparer leur avenir cardio vasculaire mais pas seulement..

Que la marche reste un sport complet qui ne coute rien et que l’ont peut pratiquer partout.

La marche contrôle la pression, le diabète, protège de la démence et permet de perdre du poids. Connaissez-vous un exercice plus facile à pratiquer que de marcher ? Il ne nécessite aucune compétence, est peu coûteux, peut être fait à presque toute heure du jour, n’a aucune restriction d’âge et encore peut être fait à l’intérieur si la personne a un tapis roulant.
Pour une personne qui ne pratique aucun sport, marcher 10 minutes par jour est déjà à l’origine des effets perceptibles sur le corps après seulement une semaine explique le physiologiste du sport Paulo Correa, Unifesp.
En plus d’améliorer le conditionnement physique, les avantages de la marche pour la santé du corps et de l’esprit sont nombreux et éprouvés par la science. 

Nous espérons dans l’avenir, pouvoir réaliser les mêmes actions auprès des collèges et quelques classes du primaire.projet coeur jeune 1projet coeur jeune 2projet coeur jeune 3projet coeur jeune 4projet coeur jeune 5projet coeur jeune 7

Ce jeudi matin, nous avons finalisé notre projet par une deuxième marche ...

Mardi, nous avions accompli 6,2km et aujourd'hui 6,7km.

Cet événement a demandé beaucoup d'organisation de part et d'autre, mais quelle récompense !

Environ 110 élèves , sur les 2 jours et 14 encadrants , dont 8 du Club '' Coeur et Santé '' de Paimpol, sur chaque marche et bien sur des professeurs de Kerraoul ..

Je tenais à remercier, les professeurs qui se sont investis dans ce projet et ceux que j'ai eu le plaisir de croiser. la Proviseure Adjointe du Lycée de Kerraoul qui a participé à la marche d'aujourd'hui...

Merci à nos bénévoles qui s'investissent à fond chaque fois, dans tous nos projets.

Ces 2 marches ont été l’occasion de partager un moment spécial et enrichissant avec les élèves. et les professeurs.

La prise de pouls a été un moment ludique et c'est bien comme cela qu'il fallait le voir!

Le ciel a même daigné suspendre ses averses de pluie , afin qu'une belle lumière baigne cette deuxième marche.

Nous avons pas mal ''pataugé'' dans certains chemins creux mais tout cela avec le sourire et dans la bonne humeur..... Pour la plupart !!!

L’exposé de Clémentine Dufay notre Cardiologue référent du SSR Cardio, dans le cadre de l’hôpital , a été suivi par nos 110 élèves et les encadrants sur ces 2 jours!

Elle a essayé de marquer les esprits , en démontrant les effets bénéfiques sur le corps humain de la marche , de l’exercice . La santé se construit maintenant pour ces jeunes et il était important qu'ils en prennent un peu conscience. ..

Je tenais à la remercier , pour son investissement et sa disponibilité.

Je remercie aussi l'hôpital de Paimpol au travers des membres du SSr Cardio et du directeur d'établissement, qui nous ont accueilli dans sa salle de CA pour l'occasion.

Le fait qu’actuellement 1 enfant ou 1 ado sur 2 , soit sédentaire, est pour nous un constat alarmant . Les jeunes ont perdu plus de 25 %, de leur capacité Cardio vasculaire en 40 ans !

C'est la raison de ces demies journées..

Nous espérons que certains d'entre eux auront compris l'importance de tout ce qui a été fait et dit lors de ces 2 demies journées.

Nous espérons aussi, qu’à distance de cette expérience, quelques élèves auront à cœur d’appliquer ce principe de « bouge ton cœur « et qu'ils savent maintenant pourquoi !!!

Vous trouverez joint les divers articles qui viennent de paraître.

La presse dans son ensemble et Radio Océane, se sont fait largement l'écho de cet événement .

Il n'est pas anodin, c'est un problème de société qui alarme les pouvoirs publics et nous avons pris les devants dans notre ville de Paimpol en travaillant en collaboration étroite avec Le Lycée , l'hôpital de Paimpol et notre Club '' Coeur et Santé''

Pour l’année scolaire 2020/2021, Le Lycée de Kerraoul désire participer aux « Parcours du Cœur » de la Fédération Française de Cardiologie, ceci afin que tout le Lycée puisse y participer.

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bouge ton coeur presse

 Un nouveau festival du 13 au 16 février 2020.

''Paimpol mon amour''. Une nouvelle association dont l'idée est d'offrir, au cœur de l'hiver, un rendez-vous culturel, chaleureux, axé sur " l'amour, le partage, la solidarité".

 ''Paimpol mon amour'', la toute nouvelle association Paimpolaise initiée par Delphine Pierrette, Fabienne Le Gonidec, Franck Bourdin, Michèle Bourven, Amaury Collier et Frédéric Palliet.

 

''Paimpol mon amour''

Ce cri du cœur comme cri de ralliement pour les membres de la nouvelle association éponyme crée à Paimpol autour d’Amaury Collier.

Le but, pour son président :

Rassembler toutes les générations autour d’un événement majeur au mois de février avec comme fil conducteur : l’amour, le partage et la solidarité.

Programmé au mois de février, autour de la Saint-Valentin, outre ce petit clin d’œil, le festival '' Paimpol mon amour '' s’adresse d’abord aux locaux en leur proposant une nouvelle offre culturelle, hors saison touristique.

 

Du 13 au 16 février 2020

La programmation est déjà calée : du 13 au 16 février 2020. Ainsi, la première journée sera consacrée au cinéma, sur le thème de l’amour, partenariat avec le Ciné Breizh oblige.

Le lendemain, place à une soirée masquée et autres animations surprises, organisées avec le restaurant Paimpolais Le Terre-Neuvas

 

Collaboration : Club Coeur et santé de PAIMPOL

C’est le samedi 15 février 2020 au soir que le grand concert est programmé, précédé toute la journée d’animations en ville avec notamment notre club Cœur et Santé de Paimpol.

Notre animation sur la place du Martray comportera plusieurs activités :

Toute la journée une vente de boissons chaudes, accompagnées de gâteaux sera proposée.

Une marche sera organisée, adultes, enfants, adolescents dans les rues de Paimpol en début d'après-midi.

Sous tente des activités sportives vous seront proposées afin de vous faire comprendre que ''bouger c'est bon pour le Coeur et votre santé''.(il y aura prise de tension avant et après)

Un petit jeu permettra, par un système de questions/réponses , adultes comme enfants,  de mieux connaitre leur cœur et ses répercussions sur le corps!

Nous proposerons aux enfants de faire des dessins sur l'amour, le partage, le Cœur.

Notre mission, faire de cette journée festive , une journée de prévention et d'information.

La journée du samedi, se terminera par un Concert à la salle des Fêtes. 

-3 – CONCERTS du samedi 15 et dimanche 16 février 2020 :

  • 1ère partie samedi tarif 15,00€
    - Christophe pseudonyme ''Sunny Inside '', avec « un tour SHELLER » piano/voix
  •  2ème partie samedi :
    -Jones & Bones (jazz-blues) -sweet screamin Jones (sax,voc) -Boney Fedds (trp.voc)
  • Et dimanche
  •  1ère partie tarif 8,00€ :
    -Katrine MERILL quartet sings Ella FITZGERALD
  •   2ème partie dimanche
    - SUNNY NeverToo Young (Neil Young)

Nous espérons une belle collaboration avec ''Paimpol mon Amour '' et surtout un beau succès en cette période hivernale.

Ces informations sont également sur notre site :

http://coeur-sante-paimpol.org/

 

Michèle Conan Bault

Fédération de Cardiologie-Bretagne

Responsable du Club '' Coeur et santé '' de Paimpol

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Site : http://coeur-sante-paimpol.org/

 

06 37 47 80 58

Le Festival « Paimpol mon amour »

 

Un grand projet voit le jour grâce à une collaboration avec le Lycée de Kerraoul, le Ssr Cardio en la personne de notre Cardiologue référent le Dr Clémentine Dufay et notre Club.. 

Ce projet est parti d’un constat :

La capacité cardio-vasculaire des enfants a baissé de 25% en 40 ans !

Un constat alarmant

En 1971, un collégien courait 600 mètres en 3 minutes, en 2013 pour cette même distance, il lui en faut 4 ! ” Pr François Carré, cardiologue au CHRU de Rennes et membre de la FFC.

Qu’en dire en 2019 ??

On constate une augmentation de l’inactivité physique et du temps passé assis dans le mode de vie actuel des enfants et des adolescents. Ils participent grandement à la progression inquiétante du surpoids et de l’obésité qui touche les jeunes. Ce surpoids associé à la sédentarité explique la réduction de la capacité physique.

Les acquis cardio-vasculaires se font jusqu’à 18 ou 20 ans.

Pour cette raison, bouger dès l’enfance permet de se constituer un “ Capital Santé ”, qui permettra d’éviter plus tard :

  • Le surpoids
  • L’augmentation de la pression artérielle
  • La glycémie
  • Du cholestérol
  • En France, moins de 50 %** des enfants respectent les 60 minutes d’activité physique quotidienne préconisées par les autorités sanitaires.

Après un rendez-vous avec des responsables et un professeur de Sport Luc Sihoan, au Lycée de Kerraoulà Paimpolafin de travailler sur un projet dont nous avions déjà parlé au sein de Club , avant les vacances, inciter les jeunes à prendre soin de leur santé , à faire du sport :

                      « Bouger c’est bon pour le Cœur «

Les choses sont allées très vite car nous avons rencontré des interlocuteurs
très investis et très motivés.
Un partenariat entre le Lycée, notre association de Cardio et le Ssr Cardio de Paimpol s’est avéré possible !

Voici le projet tel qu’il a été envisagé :

 Deux marches (groupe de 50 , divisé en 2 groupes de 25):
– le mardi 5 novembre de 13h30 à 17h30
– le jeudi 7 novembre de 8h à 12h

Une préparation sera faite à Kerraoul, avant chaque marche , nous voulons marquer les esprits par rapport aux effets de l’exercice , du sport sur le Cœur des jeunes et ses répercutions au niveau physiologique.

La preuve par l’exemple …

Nous ferons des prises de tension avant le départ.
A mi-parcours nous envisageons de les reprendre, ainsi qu’à l’arrivée à l’hôpital.
Le parcours partiradu Lycée et rejoindral’hôpital par les bords de côte, afin d’éviter le plus possible la circulation.

À l’arrivée à l’Hôpital, le Dr Clémentine Dufay, avec l’accord de l’hôpital, fera un petit exposé sur le sport et la
santé cardiaque, elle  détaillera  les effets physiologiques sur le corps et l’intérêt de la prévention à long terme et répondra aux questions.

Qui mieux qu’un Cardiologue pourrait parler de prévention chez les jeunes.

Nous informerons la presse sur ce projet de Prévention et la collaboration « tri partite »

Des membres du club, ainsi que des professeurs de Kerraoul, encadreront ces marches , les encadrants, pourront  échanger avec les jeunes .

Les jeunes pourront télécharger un logiciel qui puisse leur donner, le nombre de kilomètres accomplis, le nombre de pas, les déclivités, Les calories dépensées.  Ce qui peut également marquer leurs esprits et les motiver à poursuivre sur cette voie.

L’année prochaine pour la saison 2020/2021, le Lycée de Kerraoul désire s’inscrire aux parcours du cœur scolaires, organisés par la Fédération Française de Cardiologie afin que tout le Lycée, cette fois,  puisse y participer.

Sur ces prochains événements, nous avons privilégié certaines classes qui pratiquent peu d’activités physiques .
Un premier pas vers le suivant ..

Tout est pratiquement en place, nous pouvons  donner corps à cette belle action!!!

 

Nous espérons pouvoir faire les mêmes actions avec les collèges et quelques classes du primaire l'année prochaine.

 

Je vous joins, également les mots de la Proviseure-adjointe Cécile Senabre, qui a accueilli ce projet avec beaucoup d'enthousiasme.

 

« Bouge ton cœur » : Un beau partenariat au service de la santé de nos jeunes

 

La Fédération française de Cardiologie le dit, dans son Observatoire du Coeur des Français : « En 40 ans les jeunes de 9 à 16 ans ont perdu 25% de leur capacité physique.  Et en France, seul 1 enfant sur 2 bouge au moins 1 heure au cours de sa journée.

Au lycée Kerraoul, les enseignants d’EPS font le même constat : nos ados bougent moins qu’avant ! Et cette augmentation de leur sédentarité n’est pas sans risques pour leur santé (prise de poids, diminution des capacités cardio-vasculaires) en plus de les priver du plaisir d’être actif et de se sentir bien dans son corps.

 

 

Le Club ‘’ Cœur et santé ‘’ de Paimpol, est venu à notre rencontre en la personne de Michèle Conan Bault, Présidente du Club, elle désirait depuis un moment faire une action de Prévention au travers des établissements scolaires de la région.

Elle s’est rapprochée de l’équipe du lycée Kerraoul, grâce à Luc Sihoan professeur de sport.

 

 

Au cours d’une rencontre, dans mon bureau, elle a trouvé de notre part une écoute active, des personnes enthousiastes, concernées et une envie commune d’œuvrer pour la santé de nos jeunes.

Nous avons à partir de là, construit une action commune de sensibilisation : deux demi-journées de marche active au cœur de la ville pour relier le lycée à l’hôpital sur un trajet d’environ 6 kms.

Au départ du Lycée, des prises de tension seront faites et des mesures de pouls et d’oxygénation sanguine durant la marche. L’arrivée se fera au SSr Cardio de l’hôpital de Paimpol, très ouvert à cette action de prévention.

 A la demande du Club Cœur et Santé, Clémentine Dufay cardiologue référent, qui collabore depuis des années avec eux, pour ses adhérents cardiaques, fera à l’arrivée des groupes, un exposé sur la prévention et ses bienfaits physiques et répondra aux questions.

Car nul besoin de se mettre intensivement au sport pour protéger son cœur. De petits changements dans nos modes de vie sont souvent suffisants : marcher de manière plus régulière et plus soutenue en est un.  Comme aime à le dire Mme Conan Bault, Responsable du Club Cœur et Santé de Paimpol, dépendant de la Fédération de Cardiologie Bretagne : « La marche, c’est la santé à la portée de tous ! »

 

Les deux marches actives organisées en novembre prochain visent les élèves de Bac Pro ASSP (Accompagnement, Soins et Services à la Personne) et de CAP ATMFC (Assistant Technique en Milieu Familial et Collectif). On comprend aisément l’importance qu’il y a pour ces jeunes-là de saisir les enjeux d’une activité physique régulière. Certes, utiliser des tensiomètres et Oxymètres, comme ils auront à le faire pendant cette action, cela fait partie des gestes professionnels qu’ils ont à acquérir en cours de formation. Mais davantage encore, dans leur activité professionnelle future, ils devront être les relais de cette prise de conscience et la diffuser largement autour d’eux : Bougeons dès le plus jeune âge pour protéger notre cœur et notre vie !

 

Enfin, à Kerraoul, ce sont tout simplement les adultes de demain que l’on forme. Il paraît essentiel de développer le bien-être des lycéens pour qu’ils s’impliquent davantage dans leur scolarité et qu’ils restent motivés. Un jeune bien dans son corps, c’est aussi un jeune qui cultive l’estime de soi et qui reste disponible pour ses apprentissages. Un jeune bien dans son corps et conscient des enjeux de sa santé, c’est (gageons-le !) un futur adulte épanoui…

 

Cécile Senabre

Proviseure-adjointe

Lycée Kerraoul Paimpol

 

Nous partons sur une très belle collaboration.

Voici le plan tel qu'il est prévu. 

Les deux marches :

- Mardi 5 novembre de 13h30 à 17h30 (environ 60 élèves par groupe de 30) plus l’encadrement environ 10 personnes ou plus.

Départ de Kerraoul prévue vers 14h15 (après les prises de tension et de pouls))

Jeudi 7 novembre de 8h à 12h (environ 50 élèves par groupe de 25) plus l’encadrement à peu près 10 personnes

Départ de Kerraoul prévue vers 8h45 (après les prises de tension et de pouls)

Le parcours est défini, il peut connaître des petits aménagements en cas de besoins 

Le parcours initial fera 5,9km et a été tracé sur une carte par Luc Sihoan, professeur de sport à Kerraoul.  Nous comptons 1h30 de parcours.

 

Timing :

Le mardi et le jeudi, prise de tension, pouls et oxygénation sanguine avant le départ, cela devrait prendre 3/4h.

Une prise avec l’oxymètre de pouls sera faite au niveau de la maison de Poulafret après une marche active.

Ces prises de tension, d'oxygénation et de pouls, ne sont là que pour montrer aux jeunes l'effet qu'à l'exercice '' actif'' sur la physiologie du corps humain et les bienfaits qui en résultent. Aucune raison médicale à cela un simple comparatif avant/pendant/après l'effort.

Puis nous continuerons jusqu’à l’Hôpital où nous attendra le Dr Clémentine Dufay pour son exposé.

En fonction des jours de marche, notre arrivée à l’hôpital se fera :

 

-       Le mardi 5 novembre à environ 15h45

-       Le jeudi 7 novembre à environ 10h15

Nous sommes à votre disposition pour échanger sur ce projet, Cécile Senabre, le Dr Clémentine Dufay, Luc Sihoan et moi-même.

Merci beaucoup de votre écoute au nom de tous.

Bien à vous

 

Michèle Conan Bault

Fédération de Cardiologie-Bretagne

Responsable du Club '' Coeur et santé '' de Paimpol

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Site : http://coeur-sante-paimpol.org/

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5 ans anniv 1 La marche du mercredi 22 mai, était à marquer d’une pierre blanche . En effet nous avons fêté, ce jour , les 5 ans d’activité du Club.

Le Club a été créé en mars 2014 et notre première activité fut une marche organisée le 21 mai, par Michel Menguy notre animateur des marches ...

Cette même année nous débutions nos activités au SSR Cardio le 10 octobre à 8 personnes.

Le Club compte actuellement 48 adhérents depuis le mardi 21 mai dont 22 marcheurs et 41 d'entre eux pratiquent le Phase III.

Nous n' étions que 6 ou 8 lors des premières marches : Jacqueline et Michel Menguy, Daniel Samson, Hérvé Bouliou, Pierre Guilbaut , Nelly Le Séguillon, Martine Bertrand et moi même.

Hervé Bouliou, nous a fait le plaisir de venir partager, un goûter organisé chez et par Jacqueline et Michel Menguy, après la marche. Délicieux et convivial, il a réuni 20 personnes.

Nous étions également, 20 marcheurs hier, sous un ciel clément et ensoleillé…sans un souffle de vent et sous une douceur ambiante.

En partant de notre point de départ, nous nous sommes enfoncés sous les frondaisons d’un vert tendre . Un ruisseau cascadant , chantait le long de notre chemin. Plus Zen, ce n'était pas possible.. Nous entendions les bruits de la forêt et le chant des oiseaux.

Cétait la fête!

Une marche de 5,3 km , vraiment magnifique, avalée en un peu plus d'1h avec 60 mètres de dénivelé seulement , donc une marche assez facile.

Elle a obtenu la note de 3,15 sur l’échelle de Borg.

5 ans anniv 1 5 ans anniv 1 5 ans anniv 1 5 ans anniv 1

Le 21 mars à Paimpol 280 personnes avaient un « Cœur de Femmes » lors de la conférence donnée par le Pr Claire Mounier-Vehier (Pôle Cardiovasculaire du CHRU DE Lille) et Présidente de la Fédération Française de Cardiologie

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Le mot de remerciement de l’Animatrice Responsable : Michèle Conan-Bault

Bonjour à Tous,

Ce Coeur plein de joie, d'explosion printanière, résume bien ma gratitude et mon bonheur pour ce succès!

Avoir Claire Mounier Vehier à Paimpol était une joie ! Et bien sûr je n'oublie pas Thierry Drilhon et Erwan Martin.

Je tenais à remercier chaleureusement, ceux qui ont été là depuis le matin pour mettre en place, les chaises, les tables des Conférenciers, Le stand de la fédération, ceux qui ont rangé la salle, balayé etc...

Je remercie aussi ceux qui n'ont pu venir, puisque nous sommes une équipe à part entière.

Je tenais à remercier particulièrement , Patrick Remy, Directeur de l'hôpital de Paimpol, qui nous a accueilli hier , au SSR Cardio et qui nous accueille chaque semaine au sein de l'hôpital pour votre plus grand bien, ainsi que Clémentine Dufay notre Cardiologue référent, tous 2 , présents à la Conférence. Clémentine est même intervenue, pour quelques questions du public.

Je tenais à remercier ceux, qui durant ce dernier mois ont œuvré, pour permettre, à cette conférence, d'être un succès.

Nous n'aurions pas aimé déplacer Claire, Thierry et Erwan pour une salle vide...

Nous étions 310 dans la salle … ''Paimpol, hier soir, avait un Coeur de femme ''.

C'est aussi grâce à mon neveu Clément aux manettes , son et vidéo, qui a pour l'occasion, a re sonorisé la salle avec son matériel, que nous avons pu faire passer un message clair et audible.

Merci à Michel Tréheux et Armor Science pour l'enregistrement vidéo de la conférence dont ils nous donneront une copie.

Nous pouvons être fiers de nous... MERCI !

Vous avez tous prouvé qu'organiser des événements comme celui-là , est largement à notre portée. Notre chaine humaine fonctionne de belle manière.

Claire, Thierry et Erwan ont même été épatés de l'organisation EXCEPTIONNELLE de cette soirée!

La cerise sur le gâteau, notre oratrice, Claire Mounier Vehier, qui nous a fait un exposé , brillant, vivant en tant que militante, attachée à son combat pour le Coeur des femmes.

Le sujet était d'importance et le public , averti et concerné, en a pris conscience. !

J'ai échangé beaucoup de mails avec vous ce dernier mois, c'était pour la bonne cause !

Toute mon amitié

Michèle Conan Bault

Fédération de Cardiologie-Bretagne

Animatrice-Responsable du Club '' Coeur et santé '' de Paimpol

 

Visualiser la publication France-ouest

Armor Science s’est associé à une conférence donnée le 21 mars 2019 à la salle des fêtes de Paimpol (13 quai Loti) à 19H30 sur un sujet dont la presse se fait peu l’écho :

La mortalité de la femme due aux maladies cardio-vasculaires

Cette conférence est organisée par le Club ‘’Cœur et Santé’’ de Paimpol. Elle sera enregistrée et diffusée en vidéo par Armor science.

Résumé :

Les maladies cardiovasculaires étaient considérées comme spécifiquement masculines. Depuis 15 ans le nombre de femmes touchées a été multiplié par trois au point d’être la cause d’un décès sur trois, huit fois plus que le cancer du sein.

Claire Mounier-Vehier plaide depuis plusieurs années pour une médecine spécifique chez la femme concernant les risques cardio-vasculaires tant les causes peuvent être différentes, causes et symptômes que les femmes minimisent en n’envisageant pas la survenue d’une maladie cardio-vasculaire pas plus que les médecins généralistes.

A ce jour, la recherche clinique a été faite principalement autour du cœur masculin et il n’existe pas de traitements spécifiques au cœur féminin alors que la réponse physiologique et clinique de la femme aux traitements apparaît différente.

Parmi les facteurs particulièrement remarqués on notera la montée du tabagisme, le stress à la maison, au travail ou lors de la période de la ménopause, les facteurs hormonaux, la sédentarité…

La conférence comportera deux parties essentielles :

  • Les symptômes des maladies cardio-vasculaires chez la femme
  • Quelle prévention efficace et précoce pour le cœur des femmes ?

La conclusion montrera l’urgence, comme le soulignent les directives scientifiques américaines et européennes, de mettre en place des études spécifiques pour le cœur des femmes tant concernant la pharmacologie que l’épidémiologie.

On peut parler de priorité de santé publique

 

Cette conférence a été présentée par Claire Mounier Vehier, professeur de Médecine vasculaire et Hypertension artérielle du Pole Cardio-Vasculaire-Pulmonaire du CHRU de Lille.

 

mounier vehier

Lien de l'interview du Jeudi 14 mars sur radio Armor : https://rcf.fr/vie-quotidienne/coeur-de-femme-conference-le-21-fevrier-2019-paimpol

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Le Club de Paimpol vibre et vit aussi, grâce à ses bénévoles.

19 de nos adhérents étaient bénévoles, moi y compris pour une course de nuit : La Corrida de Paimpol le samedi 24 novembre. 4 ème participation.

Cette année, elle a battu tous les records et devient un événement Paimpolais incontournable. Les bénévoles étaient postés à différents points stratégiques de la ville comme beaucoup d’autres, afin d'assurer la sécurité des coureurs. Sans leur bonne volonté et leur dévouement, nous n'aurions pas la possibilité de toucher ces dons qui nous permettent de diminuer le coût des activités au sein du Club et d'offrir des formations, des séances de relaxation etc...

Superbe événement, organisé par le Pays de Paimpol Athlétisme et les Bigorneaux coureurs du goelo.

Affluence record au niveau des enfants : Eveil, Minimes et Benjamins. Environ 50 enfants de plus que l'année dernière.

Chaque année l'engouement est plus important et le nombre de coureurs exponentiel

La ville a été fermée à la circulation à partir de 17h15 pour la sécurité des coureurs.

La première course s'est élancée à 18h05 pour les petits (éveil/poussins), 132 inscrits, certains nés en 2012.

J'ai eu le bonheur de donner le départ. Course de 1km, 2 boucles de 0,5km. Passage dans les rues du centre-ville et sur le port.

Puis les Benjamins/Minimes. 3,3 km dans le Coeur historique de Paimpol et sur le port.68 inscrits.

Et pour finir, la Corrida de 9,9 km des adultes qui sont partis au coup de pistolet à 19h05. 3 boucles de 3,3 km, dans cette belle ville de Paimpol, illuminée pour la circonstance. 697 inscrits.

Une de nos APA du SSR Cardio, Lucile, a fait la boucle de 9,9 km, encouragée par tous nos bénévoles sur le parcours, elle a franchi la ligne main dans la main avec son fils, promettant que dès qu'il aura l'âge ( dans 2 ans) , elle l'inscrirait à la course Eveil.

Une foule très nombreuse était sur le parcours pour encourager les coureurs. Le temps a été clément à notre grand bonheur !

J'ai pu m'exprimer au micro, durant la course, afin de présenter le Club, ses activités et ses missions.

J'ai pu également dire ma joie de voir autant d'enfants participer à cette course de nuit. Belle jeunesse sportive, adulte en bonne santé en devenir.

Dans la Salle des Fêtes de Paimpol où se faisait les inscriptions pour la course, s'organisaient le ravitaillement des coureurs et le podium d'arrivée avec la remise des récompenses.

J'y avais installé un petit stand et des banderoles, aux couleurs de Fédération Française de Cardiologie.

Ce stand a été gentiment tenu par des lycéens. Puisque tous nos bénévoles étaient occupés à la sécurité des coureurs sur le parcours.

Nous sommes pour la 4 ème année, seule association à recevoir un don d'un euro pour chaque coureur adulte, engagé.

Nous devons remercier, les organisateurs, pour cette constance et la magnifique organisation.

Ce genre d'initiative, donne envie de faire une information sur le sport et la santé des jeunes auprès des Ecoles, Collèges et Lycées avant la cinquième édition de la Corrida, prévue le 30 novembre 2019.

Beaucoup de jeunes et très jeunes y participent mais il y a surement moyen de faire mieux en allant au-devant d’eux !

C'est pourquoi, j'ai demandé à Pascale Lelong de m'aider dans cette démarche en 2019.

Aujourd'hui, 11 décembre notre Club a reçu un don de 700 € des mains des organisateurs. La presse, par le biais du Télégramme, était présente.

Vous pouvez retrouver les informations, sur cet événement dans les actualités en ligne sur notre site : http://coeur-sante-paimpol.org/

Michèle Conan Bault

Fédération de Cardiologie-Bretagne

Responsable du Club '' Coeur et santé '' de Paimpol

Cette année, La corrida de Paimpol a lieu le samedi 23 Octobre à partir de 18H

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