Ingrédients pour 4 personnes

Deux boîtes de sardines à l’huile d’olive

2 petits suisses à 0 ou à 20% de matières grasses

1 jus de citron vert

Pain complet ou pain aux céréales

 

Préparation :

Ecraser les sardines à la fourchette ou les mixer.

Les mélanger avec les petits suisses et le jus de citron vert.

Tartiner les rillettes sur du pain complet ou sur du pain aux céréales.